전체 글17 디스크에 좋은 운동 추천! 안녕하세요! 오늘 포스팅할 내용은 허리통증의 가장 흔한 질병 디스크에 관해서 말씀드리려고 해요~ 디스크란? 척추원반의 퇴행성 & 역학적 변화 또는 외상에 의한 섬유테의 균열로 속질핵의 일부가 탈출하여 척수의 경막이나 신경뿌리를 압박 하는 신경학적 증상과 허리통증을 일으키는 질환을 말해요! 원인으로는 ① 자세불량 ② 허리뼈 관절의 불안정성 ③ 척추원반의 손상 ( 외상 ) ④ 퇴행성 변화 ⑤ 척추의 선천성 기형 ⑥ 척추관의 협착증 ⑦ 척추 분리증 , 척추 앞쪽 전위증 등이 있는데 3대주원인인은 자세불량, 외상, 퇴행성변화를 예로 들수 있습니다! 특징으로는 ① 20~30 대 젊은층 빈발 , 노령층은 드물다 . ② 척추원반에 가해지는 압력이 가장 낮을 때 → 누워있을 때 ③ 척추원반에 가해지는 압력이 가장 높을.. 2020. 10. 7. 이천 한식 맛집 < 호운 > 이천에서 산지 이제 1년 가까이 되가는데 그중에서 제일 깔끔하고 맛있는 집 호운! 최근에 리뉴얼 공사를 해서 홀이 더 넓어지고 깔끔해진 기분이었어요 ㅎㅎ 밑반찬은 기본적으로 적당량을 주시고 게장이 진짜 맛있어요! 아마 더 시키려면 추가요금을 냈던걸로 기억해요~ 저희는 임연수 & 제육 세트(2인) 25,000를 시켰어요! 호운은 고등어&제육, 삼치&제육, 임연수&제육 이런식으로 세트메뉴가 있는데 세개 다 먹어봤는데.... 다 맛있었습니다 ㅎㅎㅎ 특히 제육이 불향도 은은하게 나고 너무 맛있었어요~~!!! 이번이 세번째 방문! 이 날도 깔끔하게 둘이서 먹고 나왔어요! 서이천ic에서 가깝고 주차장도 넓어서 타지역에서 방문하시는 분들이 오셔도 좋을 것 같은 곳입니다~ 예약은 단체만 된다고 하니 참고하시면 좋을 것.. 2020. 10. 6. 오늘의 영화 한 걸음 ! <#살아있다> 안녕하세요~! 오늘 소개해드릴 영화는 얼마 전 개봉한 한국좀비영화 살아있다 입니다! 전 좀비영화 진짜 좋아하는데 개봉초반에 안좋은 후기들이 좀 있어서 미뤄놨다가 이제 생각나서 본 영화예요 ㅎㅎ 개봉 2020.06.24. 등급 15세 관람가 장르 드라마 국가 한국 러닝타임 98분 배우 유아인, 박신혜 줄거리 원인불명 증세의 사람들의 공격에 통제 불능에 빠진 도시. 영문도 모른 채 잠에서 깬 ‘준우’(유아인)는 아무도 없는 집에 혼자 고립된 것을 알게 된다. 데이터, 와이파이, 문자, 전화 모든 것이 끊긴 채 고립된 상황. 연락이 두절된 가족에 이어 최소한의 식량마저 바닥이 나자 더 이상 버티기 힘들어진 ‘준우’. 하지만 그 순간 건너편 아파트에서 누군가 시그널을 보내온다. 또 다른 생존자 ‘유빈’(박신혜).. 2020. 10. 6. 오늘의 영화 한 걸음 ! <호텔 뭄바이> 안녕하세요! 오늘은 실화를 바탕으로 한 영화 호텔 뭄바이를 소개해드리겠습니다~! 개봉2019.05.08. 등급15세 관람가 장르범죄, 드라마, 스릴러 국가오스트레일리아 러닝타임123분 모든 것이 완벽한 호텔. 사상 최악의 테러가 시작된다. 100여 년 전통의 아름다운 초호화 호텔 타지는 오늘도 전 세계에서 온 수백 명의 사람들과 직원들로 북적인다. 다양한 사람들이 호텔 안에서 저녁시간을 보내던 그 때 거대한 폭발음이 들리고 혼비백산한 인파가 호텔로 몰려온다. 그리고 그들과 함께 커다란 배낭을 멘 젊은 청년 몇몇이 호텔로 들어오는데… 감상평(약스포) - 실화영화를 찾던 중에 우연찮게 찾은 영화인데....너무 재밌더라구요. 영화의 배경은 2008년에 일어난 인도 뭄바이 테러사건으로 알려져 있는데요. 10명의.. 2020. 10. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음
